La amabilidad en la comunicación
Hay tres cosas importantes en la vida: ser amable, ser amable y ser amable. Henry James
“Amable” significa “digno de ser amado”. Eso se traduce como ser cortés, atento y afectuoso con los demás, imprescindible a la hora de vivir en pareja y, por eso, nos preocupamos de comportarnos de manera amable al principio y durante el pololeo.
Sin embargo, la vida diaria y la rutina nos absorben y nos descuidamos, dejando nuestra relación como un asunto de segunda prioridad: ¡gran error! Una relación de amor se construye constantemente y nunca es una obra terminada. Entonces, surge la necesidad de buscar estrategias, hábitos que nos ayuden a ser amables en la vida diaria. Por ejemplo:
- Usa las “palabras mágicas”: “buenos días”, “buenas noches”, “por favor”, “gracias”, “perdón”, …
- Ten buenas actitudes: dejar pasar, abrir la puerta, …
- Esfuérzate por mantener una buena presencia, arréglate un poco.
- Sorprende al otro con “un regalito”.
La amabilidad demuestra autocontrol y respeto al otro, pero, cuidado, el exceso de amabilidad puede resultar molesto y la amabilidad forzada se percibe como hipócrita.
La amabilidad puede ser buena para un momento agradable o ser la antesala de una relación más comprometida, profunda …, pero nunca para manipular, inducir a engaño o buscar reconocimiento.
La buena noticia es que nadie nace amable, sino que se aprende y desarrolla al sociabilizar. Conservar las formas amables en toda ocasión, ayuda cuando el diálogo se encuentra en un momento difícil.
Para reflexionar responde las siguientes afirmaciones.
La amabilidad en la comunicación
1.- Nos llevamos con amabilidad en nuestra relación, para eso…
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2.- Me preocupo de ser amable en toda circunstancia, por ejemplo…
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Las relaciones personales, la pareja, los amigos o familiares, hay que saber cuidarlas. Nadie permanece a tu lado si no se siente querido, respetado y tenido en cuenta. Tan fácil es hacer sentir bien a alguien, como conseguir que se sienta la mayor de las miserias.
Estudios científicos hecho por investigadores de la Universidad de Michigan en 2003 señalan que practicar la amabilidad prolonga la vida, crea nuevas conexiones neuronales y estimula la producción de endorfinas.
En este artículo JOHN M. GOTTMAN y NAN SILVER señala a través de un caso real, la necesidad de ser especialmente amable con la pareja en cualquier circunstancia.