Qué hacer en la comunicación verbal

Qué hacer en la comunicación verbal

Algunas personas son amables sólo porque no se atreven a ser de otra forma.  William Faulkner

Hay pocas cosas más agradables que tener una buena conversación en pareja.  Y se puede lograr teniendo algunos elementos presentes.  A continuación, se señalan algunas.

  • Tómate el tiempo necesario para hablar a solas con tu pareja:  proponte conversar periódicamente, en un ambiente sin mayores distracciones, nada de TV, nada de celular …
  • Estos encuentros no son espontáneos, se deben preparar, por ejemplo, compartir un picoteo con traguito, salir a dar un paseo, mientras se prepara la comida, etc.
  • Escucha activamente: mientras tu pareja te habla, mantén el contacto visual, asiente con la cabeza…
  • Ser honestos y evitar secretos en materias que los afecten: Las mentiras y los secretos a la larga te pueden traer más dolores.
  • Deja de asumir y pregunta: al suponer lo que tu pareja piensa, hará o dirá, podrás fácilmente cometer un error de interpretación. Mejor pregunta.
  • Dile con frecuencia lo que te gusta de tu pareja: enfócate en lo positivo. Y acepta sus expresiones de cariño.
  • Expresa tus ideas cariñosamente: sin imponer tu criterio, ni calificar, ni juzgar, trata de imaginar cómo afectará al otro.
  • Respeta su opinión, aunque no la compartas: primero trata de entender por qué dice lo que dice.
  • Evita las generalizaciones como: jamás, siempre o nunca.
  • Utiliza la asertividad: comunica lo que necesitas decir a la otra persona cuidando los afectos.

Para reflexionar responde las siguientes afirmaciones.

Comunicándome aún mejor

1.- Trato de no asumir y pregunto cuando tengo dudas, por ejemplo…

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2.- Normalmente me enfoco en lo positivo de mi pareja, para eso…

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3.- Respeto la opinión de mi pareja, intentando comprender su punto de vista, para eso…

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Este artículo describe y esboza el proceso de algunos problemas clásicos de comunicación, al final agrega algunas ideas para mejorarla.

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