La calidad del tiempo en pareja

La calidad del tiempo en pareja

Hablar constantemente no es necesariamente comunicación.-  Charlie Kaufman.

Se puede estar mucho tiempo juntos y no unidos o tener solo un momento enriquecedor, la diferencia está en la calidad.   

Sin olvidar que la cantidad de tiempo en pareja es muy importante, veamos los factores que afectan a la calidad:

1.- Actitud personal: Vuelve a ser pololo o polola en plena conquista. No interesa tanto lo que dirás sino con qué espíritu.  Entonces podrás hablar desde el corazón.

2.- Conocimiento: ¿En que está el otro? ¿Cuál es su principal preocupación, sueño, miedo, pena, etc.?  Si le perdiste la pista, pregúntale ¿Cuál es su principal preocupación, sueño, etc.?

3.- Atención personal: Demuéstrale que para ti es la persona más importante, si está alegre celebren, si se siente desganado devuélvele la fe… eres ¡la!  persona para alentarlo.

4.- Detalles: La calidad está en los detalles, al llegar a la casa diríjale el primer saludo, piensa positivamente y dile un honesto piropo.

5.- Presencia: estar ahí en cuerpo y mente – despejado- incluso podría ser necesario lavarse la cara o tomar un café, nunca con el celular en la mano ni la TV prendida.

6.- Distractores: Conversar de lo que estén sintiendo, dejar para otro momento las contingencias familiares y sin el  Cel., PC., TV., etc.

7.- Los presentes: Lo corriente y deseable es que estén los dos solos.

Sugerencia: con inteligencia crea un ambiente apropiado previo a conversar temas conflictivos

Para reflexionar responde las siguientes afirmaciones.

La calidad del tiempo en pareja

1.- Normalmente tengo una actitud cariñosa en los encuentros con mi pareja, por ejemplo…

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2.- Trato de estar al tanto, del estado en qué se encuentra mi pareja y para eso…

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3.- En nuestros encuentros, estoy mentalmente presente sin  distractores y para eso…

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