El buen humor y los conflictos

El buen humor y los conflictos

Una persona sin sentido del humor es como un carro sin amortiguación: todas las piedras del camino le hacen sacudirse. Henry Ward Beecher.

Muchos sicólogos piensan que el estado de ánimo previo a un conflicto influye en su resultado final.  Y  el buen humor tiene mucho que decir al respecto.

  • El buen humor ayuda a botar el estrés, “baja la adrenalina”, atenúa intensidad de la competencia de por quién tiene la razón.
  • Te muestra cómo una persona flexible y favorece la creatividad en la solución de los problemas.
  • Te permite tomar distancia del problema, dándote otra perspectiva y una posibilidad de control sobre éste.
  • Es buen remedio contra el miedo, la rabia y la pena.
  • El humor ocupa el mismo lugar en nuestra mente que la rabia y son mutuamente excluyentes.

Una buena noticia, el humor no es un don, es una habilidad y se puede entrenar.  Los psicólogos señalan que el humor se alimenta más del dolor que de la entretención.  El secreto para desarrollar el humor es tomar distancia de la situación dolorosa.

  • Mirando la parte llena del vaso.
  • No creyéndose uno tan importante.
  • Comprendiendo y aceptando las propias limitaciones y las de los otros, que provocaron el conflicto.

Para reflexionar responde las siguientes afirmaciones.

El buen humor en la comunicación

1.- Los conflictos entre nosotros serían más fáciles si tuviéramos más humor y para eso…

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2.- Los conflictos entre nosotros serían más fáciles si cuidáramos las formas  y fuéramos más amables y para eso…

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3.- Me alejo momentáneamente de los conflictos para verlos desde otra perspectiva, por ejemplo…

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De El libro de la Alegría un testimonio de su santidad el Dalai Lama y el Arzobispo Desmond Tutu sobre el valor de desarrollar el humor.

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