Adelantarse a los conflictos para mantener una relación sana

Frenando ante los conflictos

La primera condición para la paz es la voluntad de lograrla. Juan Luis Vives

Mejor que resolver brillantemente un conflicto es anticiparse a éste, detectando y desactivando las situaciones que lo gatillan.

1.- La primera herramienta para manejar un conflicto es el amor que tienes por tu pareja, te ayudará a no dejarte llevar por las emociones desmedidas.

2.- Para enfrentar las discusiones se necesita entrenar la capacidad de mantener la serenidad y sensatez.  Esto podría requerir recordatorios diarios, campañas previas, …  O bien, si sientes que las emociones negativas te van a dominar, posterga el encuentro hasta un mejor momento.

3.- Otra herramienta que usan las personas sabias es eludir los conflictos irrelevantes, no se pueden pelear todas las batallas.

4.- Una tercera herramienta es conocerse y anticipar las situaciones conflictivas. Saber qué molesta al otro y expresar oportunamente lo que a ti te molesta.  Esto significa conocer el temperamento del otro para no llevarlo a situaciones límite. Lo que se puede lograr con muchas y largas conversaciones.

Para reflexionar responde las siguientes afirmaciones.

Adelantarse a los conflictos

1.- Desarrollo mi capacidad de mantenerme sereno y sensato en los conflictos con la siguiente estrategia…

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2.- Con mi pareja intuimos los conflictos y nos anticipamos a estos por ejemplo…

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3.- Reconozco mis emociones ante un conflicto y las manejo adecuadamente, para eso…

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